All Mountain Fitness Trips  2018

TRAILRUNNING & MENTAL TRAINING in Österreich, Tirol: http://www.frosch-sportreisen.de
12. 09. - 15.09. (Mittwoch bis Samstag)
15.09. - 19.09.2017 (Samstag bis Mittwoch)
in Westendorf bei Kitzbühel mit Anne-Marie und Frosch Sportreisen!

Trailrunning ist Spaß, Action und Leidenschaft. Das Laufen abseits der Straße hat einen hohen Fun-Faktor und hat nichts mit verbissenem Kilometerzählen zu tun. Es geht um Natur, Wetter, Bekleidung und Laufen auf verschiedenen Untergründen wie Waldwegen, Geröllfeldern, Singeltrails und Wiesen. Es geht über Stock, Stein und Wurzel. Es geht rauf und wieder runter und am Ende zählt das Erlebnis. Und dann macht es auch nichts, wenn man einen halben Tag unterwegs ist und sich von Leckereien aus dem Rucksack und mit Wasser aus dem Bergbach versorgt. Schmutzige Füße und Schuhe sind des wahren Trailrunners`Erkennungsmerkmal! Wir üben das Bergauf,- und Bergablaufen und trainieren die Kondition in Aufstiegen mit und ohne Stöcke.

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Engadiner Sommerlauf Kick Off - Package mit Alpine Lodges
21. Juni bis 24. Juni 2018
Training und optimale Vorbereitung auf DEN LAUFEVENT des Sommers am 19.8.2018 im Engadin in Kooperation mit Alpine Lodges Pontresina:

http://www.alpinelodging.ch/lodges/packages/detail/packages-pontresina/sommerlauf-kick-off/?no_cache=1&cHash=e183f33f4460d2fb28a7360f5ecb81c1

Der Engadiner Sommerlauf ist das Laufevent des Sommers im Engadin. Wer im Winter den Skimarathon meistert, für den gehört der Engadiner Sommerlauf mittlerweile ins Standardprogramm. Sie haben auch schon mit einer Teilnahme geliebäugelt aber haben vielleicht noch Zweifel? Oder Sie möchten Ihren Lauferfolg des Vorjahres noch toppen? Unser exklusives Sommerlauf-Kick-Off Training mit Anne-Marie Flammersfeld, der Präsidentin des Engadiner Sommerlaufs, bereitet Sie optimal und mit Lauftipps aus erster Hand auf Ihren Sommerlauf vor. Neben einer Streckenbesichtigung und -besprechung sowie 2 Lauftrainings auf der Originalstrecke erhalten Sie Ihren persönlichen 4-Wochen-Trainingsplan für zu Hause zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Sommerlauf am 19. August 2018. Worauf wartet ihr noch?

Programm:

Donnerstag
Anreise
Freitag
Training auf der Originalstrecke von Sils nach St. Moritz
(12,3km, 123hm bergauf und 159hm bergab,
Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden)
Samstag
Training auf der Originalstrecke von St. Moritz nach Pontresina
(13km, 145hm bergauf, 209hm bergab,
Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden)
Sonntag
Abreise


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KUNDALINI YOGA UND WANDERN IM ENGADIN

3-Tages-Retreat
20. bis 23. August oder 23. bis 26. August 2018
24. bis 27. September oder 27. bis 30. September 2018

6-Tages-Retreat
20. bis 26. August 2018 24. bis 30. September 2018

Mit Franziska Kessler, Regula Curti und Anne-Marie Flammersfeld in La Punt-Chamues

Lasst Euch mit Yoga, Meditation, Wandern und leichtem Workout in der Natur inspirieren und tankt auf!
https://krone-la-punt.ch/wp/wp-content/uploads/2018/06/KRONE_FLYER_LA-PUNT_20180522.pdf




       
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